Калорийность: 77 кКал

Белки: 2 г/100 г

Жиры: 0.4 г/100 г

Углеводы: 16.3 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 231 кКал

В одной штуке/пучке: 100 г

">Картофель 3 шт.

Калорийность: 157 кКал

Белки: 12.7 г/100 г

Жиры: 11.5 г/100 г

Углеводы: 0.7 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 172.7 кКал

В одной штуке/пучке: 55 г

">Куриное яйцо 2 шт

Калорийность: 35 кКал

Белки: 1.3 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 6.9 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 78.75 кКал

В одной штуке/пучке: 75 г

">Морковь 3 шт

Калорийность: 42 кКал

Белки: 1.5 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 8.8 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 92.4 кКал

В одной штуке/пучке: 110 г

">Свекла 2 шт.

Калорийность: 88 кКал

Белки: 17.5 г/100 г

Жиры: 2 г/100 г

Углеводы: 0 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 880 кКал

В одной штуке/пучке: 500 г

">Сельдь соленая 2 шт.

Калорийность: 0.1 кКал

Белки: 0.1 г/100 г

Жиры: 0.1 г/100 г

Углеводы: 0.1 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 0 кКал

В одной чайной ложке: 11 г

В одной столовой ложке: 34 г

В одном стакане: 310 г

">Пищевая соль по вкусу

Калорийность: 627 кКал

Белки: 2.4 г/100 г

Жиры: 67 г/100 г

Углеводы: 3.9 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 1254 кКал

В одной чайной ложке: 10 г

В одной столовой ложке: 25 г

В одном стакане: 250 г

">Майонез 200 г

Калорийность: 47 кКал

Белки: 0.4 г/100 г

Жиры: 0.4 г/100 г

Углеводы: 9.8 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 150.4 кКал

В одной штуке/пучке: 160 г

">Яблоко 2 шт

Калорийность: 41 кКал

Белки: 1.4 г/100 г

Жиры: 0.2 г/100 г

Углеводы: 8.2 г/100 г

Всего калорий в ингредиенте: 30.75 кКал

В одной штуке/пучке: 75 г

">Лук репчатый 1 шт Калорийность блюда: 117.96 кКал/100г

В далеком прошлом полюбившийся всем салат «Шуба» либо «Селедка под шубой» имеет множество вариаций, исходя из этого любая хозяйка замечательно знает, как приготовить салат шуба. В случае если применять фантазию, то у каждого повара получается новое уникальное блюдо. Фундаментальным принципом данной холодной закуски есть укладывание всех продуктов слоями. Наряду с этим любой из них необходимо перемазывать майонезом, но кое-какие легко его поливать лишь сверху каким-либо соусом.

В этом вопросе все зависит от предпочтений и личных вкусов. Просматривайте так же: "Нормандская телятина с сыром и томатами" Ход 1 Как приготовить салат шуба рецепт? Наименование этого салата, и ответ на вопрос как приготовить салат шуба рецепт предполагает, что она должна быть на кого-то либо на что-то одета. Продуктом, что требует эту одежду, есть селедка. Само собой разумеется, вместо нее смогут быть каждые виды мяса, печени либо грибов.

Разглядывают кроме этого «пустую» шубу, дополняющую торжественный стол вегетарианцев. Ход 2 Не считая укладывания и нарезки шарами внимания заслуживает и подготовка продуктов, заключающаяся по большей части в нарезке и варке овощей. Вместе с тем для сохранности нужных микроэлементов и витаминов, предпочтительно применять пароварку либо духовой шкаф. Как раз таковой вариант будет вкуснее и нужнее. Ход 3 Все ингредиенты готовятся по отдельности, имеется в виду, что на протяжении варки их не следует совмещать, потому, что они будут отдавать собственный цвет.

Селедка чистится и разбирается на филе, а остальные овощи натираются на терку. Ход 4 На дно блюда, нужно круглой формы, выкладывается нарезанное кубиками рыбное филе, которое сверху посыпается маринованным луком и заливается растительным маслом. Потом плотными слоями выкладываются протертые овощи, и любой из них промазывается майонезом.

По окончании изготовление салат направляться поставить на 5 часов в холодильник для пропитки.